自缚和他缚虽然都是“限制肢体行动”的束缚，但实际玩的目标和内容差得非常远。大概就是煎饼和面条都是面粉做的那么大的差距。
他缚这方面我比较常玩的一般是剥夺自己的行动自由之后耍赖撒娇要别人照顾这种。分类上大概有点接近婴儿play。然后就是被绑起来之后的要求我做到某些事的那种。
主要玩的内容并不是“如何拘束”“失去哪些行动能力”，其实简单戴个背铐和用日式后手绳缚拘束整个上身对于拘束游戏都没什么影响。
这是一种类似跑团的角色扮演游戏。拘束的一方扮演命令者或者饲主这类高位的存在，对被拘束者进行语言上的羞辱，调戏，以及体罚。其重点在于双方要有很好的相互理解和默契。拘束者在游戏开始后还询问被拘束者的意见就会让人很出戏。
和瑶酱玩的时候我们经常互换身份。一般会冠以“报仇”“道歉”“送礼”这类的名目，但本质上是“上次辛苦了，这次我来帮你”的感谢的心情（有几次瑶酱是真的在报复我就是了……）
一般来说会采用完全无法行动的姿势，对身体负担很大的姿势，或者行动非常困难的姿势。进行拘束的一方要掌握主导权和节奏，同时也要从肢体语言、神态、语气上读懂被拘束方的想法。所以除了“来当我的抱枕”这类把对方当成物品的play之外我们都不会蒙眼。但口球基本每次都用。
很多人都误会了一件事，口球并不能剥夺说话的能力，只是会发音不清而已，互相熟悉的话完全可以听懂对方在说什么。除非是那种充气膨胀的口球
口球的主要作用是“让被拘束者更好的入戏”，建立一个“剥夺语言”的场景，加深被拘束者的无力感。以及在被拘束者想交流的时候用“我听不懂~”“小雅雅不会说话话了吗？”这类的话语来调戏。类似“风太大我听不见”那种嘲讽性的发言。属于“因为拘束所以能够成立”的互动和人际关系。
比如瑶用婴儿语跟我说话咱就会故意咬着口球呜呜的叫(/ω＼)而咱会捏瑶酱的脸颊瑶酱装作生气扭头不理人(๑ˉ∀ˉ๑)之类的play
上文提及“因为拘束所以成立”，这才是他缚的核心要素。希望看到对方与平时不同的一面，想把自己更多的展现出来。这样的动机之下选择了“拘束”这个形式来创造“不是平时”的场景。
所以才说拘束的方式其实怎样都无所谓。大概类似你有个好朋友经常一起打游戏，你可能不记得游戏里自己做了什么，但会记得他的行为一样。“玩什么”无所谓，“和谁玩”才是重点。
不过咱还是会对拘束太少表示不满。比如假装反抗或者视图逃跑之类的。说着“哼~这么点可困不住我~”这类的台词
是的，台词。“拘束play”对我们来说只是一种“角色扮演的游戏”，期间我们的话语和行为全都是“为了让游戏更好玩”的“介于默契的”台词和演技
我并不是因为喜欢把瑶绑起来而喜欢上瑶的，是因为喜欢瑶才喜欢把瑶绑起来的。瑶酱则是根本连“喜欢把我绑起来”都没有，只是在陪我玩(辛苦了、以及谢谢）
和妹妹的关系大概并不属于拘束play，只是某种闺蜜间的秘密游戏？至少我和妹酱玩不会太在乎这些角色啊情景啊之类的，只是单纯的用性欲正面糊上去。现在想来大概可能说不定也许是经过对方默许的强奸（虽然最早被强奸的是咱）
我在拘束play的时候扮演的角色一般是“其实心里很怕但非要嘴硬的死傲娇”和“在被艹边缘疯狂试探撩拨对方的死诱受”。这两个是我本身就拥有的“不在日常中表现出来”的自我。可以算是一种人格分裂
也就导致了我自缚的时候会装伪音调戏自己，和从第三者视角评论自己。伪音的是诱受的自我，而评论的是平时的自我。
包括我在寻找适合拘束的道具和材料时，用的也是那个“诱受”的角色。会以“啊啊用上这个肯定跑不掉了”“嗯这下就绝对拉不开了”这类的视角来意淫，同时也会用“傲娇”的角色反驳一些“哼我就挣脱给你看！”之类的。相当于是在脑内预演一遍这种自缚的拘束力和脱身手段。
我想各位应该也有“在上司面前”“在家长面前”“在朋友面前”的不同的自己吧。就类似那样的感觉。
我参与过的他缚基本都是一场通过相互了解和默契预先设计好的剧本。所以瑶酱也经常会命令一些我办不到的事情，然后“诶小雅雅连这点事情都不会吗？”的嘲讽语气调戏我。我会“还不是你害的啦！”这样去反驳的同时努力去做，然后卖萌和撒娇来逃避“惩罚”之类的。基于默契这份“惩罚”的内容基本也是我在期待的事情（最初瑶酱是真的在罚我……痛死了……）
所以……也可以说我确实是个抖M。只不过我不是喜欢被打屁股滴蜡的那种（我觉得那应该只是为了拍片时的视觉表现，现实中没人喜欢这个）而是喜欢“被欺负”的那种。喜欢扮演那种“明明都是你害的却一脸无辜的来调戏我是怎么回事呢！过分！”的有苦说不出的被害者角色
也就是瑶说的“雅平时很别扭，绑起来就乖了”的原因
虽然我觉得瑶酱也是绑起来就乖了的类型=w=
此外还有一种是以“想办法解开拘束”为动力进行的场景。比如把钥匙散布在家里各处，将对方拘束后让她去找来给自己打开。这样的。这种玩法的核心比较接近解谜游戏，重点在于设计解开的顺序和提示。毕竟只是因为好运气就通关了的解谜游戏会非常无聊，不知道自己该干什么所有地方都点一遍的解谜游戏也並不成立。
比如可以有“要双脚能分开一定距离才能爬上椅子够到的钥匙”和“要从冰箱里拿出来等一段时间才能打开的冰锁”以及“要把遥控器装上电池打开空调才会掉下来的钥匙”或者“在鞋子里放了一把钥匙但套着高跟鞋锁”这类的设计，重点在于要让对方知道或者猜到钥匙大致的位置，有了目标之后才有“要如何达成这个目标”的思考的过程。一般在这样玩的时候我会先给瑶绑好戴上眼罩然后开始藏钥匙。用行动时的声音大概提示钥匙会在的方位。并且瑶酱走对方向的时候我也会“啊哈，被你找到了。但你能拿得到吗？”这样进行引导。因为一间房间在被拘束了以后感觉上是非常大的，有无穷多个可能藏钥匙的位置。没有提示游戏基本不成立。
顺便一提我喜欢把一份钥匙挂在瑶酱项圈上，给她建立一个“明明都在眼前就是碰不到”的无力感。瑶酱也喜欢一开始蹭掉眼罩就挣扎着想去拿这份钥匙。
另外还有一种是绑在床上挠痒痒之类的play，不过我觉得那和拘束的关系不大。应该算是有拘束要素的其他什么play
结论一般是被挠到尿出来。所以有穿纸尿裤(/ω＼)
第一次是被瑶酱按住了。那感觉超奇怪的……就像坐着的时候被人按住额头就站不起来一样，尿尿口被按着是尿不出来的。虽然有渗出来一点。当时还不懂的瑶就这么一直按到我漏完……之后几小时都有残尿感……
顺便一说健康人的尿液里没有致病菌，所以从这个角度来说其实不脏，溅到身上也没什么关系。只是不要弄到眼睛里因为氨水是刺激性的。也不要去喝它……虽然我无法理解到底是谁会想去喝这玩意，拍片的时候都是利用视差错觉泼的染色的水好吗……
关于他缚出街，这方面其实“是不是真的上街了”并不是很重要。就像上文所述的那样，重点是创造一个“可能暴露”的情景，体验那种紧张的气氛。
毕竟“希望他人看到自己的耻态”的暴露狂是极少数。大多数人都是在体验“紧张刺激”的时候会来感觉。所以这种时候拘束的一方同时也是作为保镖的一方。应该以“确定不会暴露”为前提，创造一个让被拘束者误以为“要暴露了”的紧张场面。主要是通过拘束让人分心和限制视觉听觉之类的创造情报不对等。而不能真的冒着暴露的风险去行动。所以“拘束外出”的时候堵嘴之类的行为一定要避免。暴露的可能性太高了。
衣服里藏了拘束之类的倒是几乎不会暴露，毕竟现实中不会有人忽然去触碰陌生路人的服装。只要神情正常说上一两句对方也不会察觉。而且现实中其实没什么人真的会关注别人。除非打扮的太招摇显眼（比如咱的妹X雅那里故意在鞋上挂铃铛）
实际上我和瑶这么玩的时候只会把她牵到玄关，隔着门让她听听外面的声音，再故意大声打开门锁这样。或者把她牵到窗边，拿着窗帘做出随时要拉开的姿态之类的。只有确保“隔着衣服一定看不出来”的那种拘束才会带出去。
（虽然瑶第一次把我牵出去是完全会一眼就暴露了的那种……还丢下我……吓死了……差点尿在街上……）
其实这样玩的时候，进行拘束的一方才是最紧张的。也是风险最大的。毕竟法律角度来说是进行拘束的一方处于绝对不利，会被进行有罪推论。就像坐电车的时候误入女性车厢被人喊痴汉无论有没有做肯定至少要被带到乘务室一样。
严格来说没有什么条款规定禁止在公共场合拘束自己的身体，但真出事了至少也是个猥亵物陈列罪治安拘留十五天。请各位还是在文里爽一下就完了吧……
比如我正在写的这种自爆性癖的文就属于露出play的一种……
自缚方面可以分成三种，完全没有外力参与的只是自己束缚，由外力完成束缚之后不再参与的，以及外力全程参与的
第一种指的是没有刺激，只是单纯的把肢体束起来然后正常活动。我周末在家时基本都会这么过
用的铐子很轻（600g左右），有皮衬，中间的连接是钢丝绳。总之就是从所有方面排除“拘束”的存在感。只有在步子迈的大了或者伸出手的时候才会忽然被拘束拉住。
这种时候会一瞬间“诶怎么了？”的愣神，然后意识到“啊我锁着呢”这样。以play来说并没什么意思，也不会因此产生感觉想去自摸之类的。只能说是我喜欢拘束吧。就好像高跟鞋唯一的存在目的就是让人难走路还是有人喜欢穿跟特别细特别高的高跟鞋那样。并不存在合理性，只是兴趣。毕竟人不是程序那样以逻辑为基础运作的。我喜欢的理由是“可以用不同的方式生活，从不同的视角看待日常”。比如电脑桌到厕所的13米其实可能会非常远，或者灶台的55厘米有可能感觉特别高。之类的。我会经常用各种链长和鞋子搭配来试着在屋里走来走去，哪里能走过去，哪里要怎么过去。这类的事情都很新鲜很好玩。属于一种“寻找新鲜事物”的探索的乐趣。在这种时候拘束的方式就非常重要了。
比如说铐子的重量。越沉重的铐子压迫感越强，相对的活动范围和想要活动的欲望就会越小。太沉的铐子只会让自己因为关节疼而不想移动。而对于没有外界刺激的自缚来说一旦“不想移动”了也就和没有自缚一样了。就好像一个人在家把嘴堵上也没意义一样，本来就没打算说话，变得不能说话又有什么区别呢？所以我会用很轻的铐子加上皮衬，让自己只有“脚腕上缠了个东西”的感觉，就像“袜口有点紧”那样很日常的感觉。这样才不妨碍产生活动的想法。
又比如铐子之间的连接，其实我是喜欢用M4吊链（线径4mm链子整体呈平面）的，那个声音最好听，不会刺耳，是很清脆的很清楚的一声一声的“咔啷”，时刻提醒自己“被脚镣锁着跑不掉”这件事。但这只是在他缚的时候有用。没有外力的自缚并不需要什么提醒，反正我也没有需要跑掉的理由。大家平时在自己家里要去做饭还是洗澡的时候也不会跑起来吧？这种时候链子的声音反而会很烦人，而且也会有担心被听到的问题。所以我都用钢丝绳。
第二种指的是用冰锁定时那类的自缚。有着“完成某个条件之前自缚不会解开”这样的限制。换句话说就是有了一个行动的目标。这样的玩法其实相当困难。
首先是要如何控制自己“对解开束缚的期待”，如果这个期待值太高（比如束缚的姿势很痛等等）就会让整个拘束play变得“只是为了解开而进行”，并因此开始后悔，游戏体验极差，失去再玩的兴趣。毕竟自缚的动力是“体验被拘束的感觉”而不是他缚那样的“想办法解开自己的拘束”
所以我这类的自缚玩的很少。束缚比较轻的时候没有非要打开的理由，单纯的让“解开拘束”这个步骤变得漫长或者麻烦也并不会有趣。束缚太重的时候也不想动，设计的条件变成只是在折磨自己。
嗯，我虽然喜欢欺负自己但并不喜欢折磨自己。我估计也没几个人喜欢……苦行僧吗233
我喜欢的唯一算得上这类型的玩法是定时锁盒，把自己锁起来之后钥匙一把把的扔进去，喜欢拿着钥匙在投币的缝隙上抽插，扔进去的瞬间会很刺激。加上几句“啊啊……掉进去了……拿不出来了……”这种言语的调戏会很有感觉。能看得到钥匙也能把盒子拿到手里但就是打不开碰不到的无力感也很迷人(*///▽///*)
虽然实际上我不会真的一到时间就打开……或者说其实我设定的时间都是直到我想打开为止的。比如周五回来开始玩会设个42小时之类的到周日下午再开。就算没设定时的日子我也还是周日下午才打开……
所以这就只是个自慰的情景play而已……
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第三种指的是加了跳蛋或者灌水的自缚，是一个很明确的持续的“想要打开”的理由，基本上就是全程都在挣扎。
这种玩法是要配合定时锁的。一般会用驷马之类无法行动的姿势。主要的乐趣在于“想法或者需求无法满足”的无力感。比如把跳蛋开的很小，轻轻撩着自己，来了感觉又没办法解决的那种。途中挣扎会变得很激烈，很认真的想要脱身的那样。但最终还是办不到。只能默默忍着享受那种混合着后悔的刺激。或者是戴着灌肠塞和股绳，用温水花上几个小时慢慢的灌进去这样。状况在不断恶化挣扎也会越来越激烈，结果当然是没办法挣脱。也不知道还有多久，也不知道还要灌多少水，只能咬着嘴唇呜呜叫着忍着。可以算是“自己做的孽哭着也要做完”的感觉。这种玩法只推荐给特别重度的拘束控，那种看到新事物会想要怎么用来锁自己并且喜欢在拘束中挣扎又无法脱身的糟糕人（比如我）
和以上两种自缚不同，这个持续的明确的想打开的理由会让拘束变成好像他缚那样会挣扎反抗的类型。但是没有另一个角色和自己互动，剧本也是自己设计的，受苦的也是自己。每次玩的途中都一定会后悔。但放开之后再回味起来又会觉得感觉不错。也是我挺喜欢的一种play。这种时候会用链子连接来加强“把自己锁住了打不开”的印象，但镣铐还是皮衬的那种，因为挣扎时会疼的话就变得不怎么挣扎了。反正自己知道肯定打不开。
这个玩法是因为我最早不会绑每次都双腿并拢蹭开绳子开始的。我喜欢那种自己挣扎着解开的感觉，但不怎么喜欢“结果真的解开了”的感觉。但只是带着铐子的话又没什么挣扎的必要，用定时之类的也只是等到时候就好。所以加上了这种“到时间之前状况会逐渐恶化”的要素，并且把定时锁的显示屏上贴了一块胶带，把家里的挂钟闹钟都拿到走廊去。让自己不知道经过了多久还要忍耐多久。
虽然理性上知道手铐绝对拉不断。但越来越急着想解开的时候还是会期待那微小的奇迹而努力挣扎。可以体验那种身体被牢牢锁着怎么闹都挣不开而且导致自己难受的东西也停不下来的绝望感。
从这一点来看我是有自灭倾向的。毕竟是轻生过两次的人，只能说有也不奇怪吧
所以这也许是个只适合我的play。
当然我也会不加定时锁的这样玩。主要目的就变成了“能坚持多久”这种自我挑战。一般是只锁着贞操带（里面装跳蛋）看自己能坚持多久不去拿钥匙。基本是一种焦らしplay
顺便一提记录是十分钟……不知道这算长算短。明明加了定时锁我能忍一个小时的（虽说不忍也没别的办法）
以上……算是我这么多年拘束play的经验谈？
实际写出来才发现我还真是糟糕到不得了……_(:з」∠)_